假努力,无法做到真正的自律怎么办?

浏览:1850   发布时间: 09月26日

有网友说到:

自己一直都有所谓积极向上的心态和想法,也会付出一些行动,也会早早起床去学习呀等等,但是也我能感觉到,自己好像是"努力"的,

但其实效率不高,三分钟热度,不能静下心,容易分心,根本不是真正的自律,好像陷入了假努力之中,就像"积极废人"。

你为什么想要自律?你明白自己的想要的是什么吗?

如果不明白,你不必要去强求自己去自律,因为自律太痛苦了,对于你来说。

因为没有明确的自己想要的,所以才做假努力,所以才无法自律。

题主虽然有想法,付出了行动,早起去学习,最终的结果就是三分钟热度退去不见了,这里的想要早起学习,动机不够明确;

学多久,学什么,怎么学,为什么要学,需要把这些弄明白之后,再尝试早起的时间调整安排,让自己适应时间段,到点就要学习,才能一直坚持下来学习。

学习的目的一定要明确,在学校是想获得好的成绩,得到老师和同学的表扬学习模范,还是在工作之余学习是为了升职加薪,越明确自己的目的性,你才会有心思去做这件事情。

自律不是简单的复制粘贴,如果不明确自己的动机,始终是假努力的状态。

小红书,知乎,简书,头条等等各大平台,都不缺乏早睡早起自律成习惯的人。

比如:在B站上面,一位博主每天直播10小时学习,不达到时间绝对不下播,像这样的学习状态你是不是觉得很牛逼,看起来特别的向往,就好像一学习就会得到真传一样,所有的知识和技能都能立马傍身。

看到这样的励志、自律、美好的直播或者视频,记得别着急去模仿和羡慕,看看他们的动机是什么;

没有人随随便便就能自律,自律真的太痛苦了,一般人真的做不到。

都是因为有了动机,才会有做事的执行力,才会有自律的现象。

有的是为了考研而学习、有的是为了在平台上获取流量,不管哪一种情况,他这么做为什么能够持续如此坚持不懈。

如果不是因为想要高学历,学习早就丢到一边去了,谁还会去啃那些枯燥无味的书呢?

如果不是因为想要获得更多的粉丝,干嘛还一直坚持在这里花费那么多的时间呢?

多关注你假努力中,具体做了什么事?

真正做事的人,他的状态会进入心流的模式,沉浸在其中时间过得非常快,内心得到的是满足的,同时每次过后都会复盘自己的做事方法,想要下一次快速的进入模式学习。

而假努力的人,板凳不一定做的住,时不时就要离开座位,喝水上厕所吃东西,花样百出消耗时间罢了,结束之后就没有然后了,不会总结不会想到今天怎样怎样。

其实就是一种心有余而力不足,努力用造假来凑。

不是坐在桌子前一天就是努力,也不是你努力学习一天就是自律,真的努力是每次学习过后真的能够解答你的疑惑,学到下一个你不懂的知识点,等待下一次的继续解答学习,不断的让自己的脑袋装满知识的过程。

努力不过是自律的一个现象罢了。

而努力也只不过是看你能不能真的学到一个知识点,一个技能,一个方法罢了。

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